在門診和日常咨詢中，經(jīng)常會(huì)遇到家長問：孩子第二性征發(fā)育得早，之后還有長高空間嗎？今天，重慶小米熊兒童醫(yī)院生長發(fā)育科主任前來解答。

　　重慶小米熊兒童醫(yī)院生長發(fā)育科主任介紹，臨床上，經(jīng)常有媽媽擔(dān)心孩子生理期來了，就不能長高了，這種擔(dān)心其實(shí)不完全正確，女孩生理期到來，是身體發(fā)育趨向成熟的標(biāo)志，在這個(gè)時(shí)期，女孩的身高增長速度會(huì)減緩，但這并不代表女孩來月經(jīng)之后就不再長高了，因?yàn)楹⒆由砀咭鹊焦趋谰€完全閉合后，才會(huì)停止增長。如果孩子生理期在正常年齡范圍內(nèi)到來，家長就不用過于擔(dān)心。

　　那么，家長該如何幫助孩子長高呢？

　　保證孩子充足均衡的營養(yǎng)

　　長高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，而骨骼生長需要攝取多達(dá)31種營養(yǎng)的配合支持，而且缺一不可。

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長

　　運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，從而促進(jìn)骨細(xì)胞的分裂增殖，從而幫助孩子長高。

　　保證充足的睡眠時(shí)間

　　每天保證讓孩子在十點(diǎn)前進(jìn)入深度睡眠。因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)以后，孩子的生長激素分泌將進(jìn)入高峰期。

　　定期進(jìn)行生長發(fā)育檢查，骨齡監(jiān)測(cè)

　　醫(yī)生建議，每年生日前后做一次骨齡評(píng)價(jià)，由專業(yè)醫(yī)生來評(píng)估真實(shí)的身高生長狀況。

　　小米熊提醒：一旦發(fā)現(xiàn)孩子第二性征發(fā)育，如變聲、長出胡須、身高體重增長過快，父母要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院做生長發(fā)育檢查，排除性早熟與骨齡的提前或落后，保證孩子身高正常發(fā)育。（重慶小米熊兒童醫(yī)院 供稿）

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